Vitamina de Banana com Beterraba e Damascos
Erika Guimarães
Erika Guimarães
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Ingredientes

  • 1 banana media
  • bem madura
  • 1/2 beterraba pequena
  • 3 damascos de
  • 2 colheres de sopa de semente de chia
  • 1 colher
  • 1 colher de sopa de
  • 1 xicara de leite
  • SEMENTES DE CHIA
  • 2 ou
  • 3 dias O ideal e que se prepare porcoes que vao ser consumidas rapidamente
  • SEMENTES DE GERGELIM
  • 1 xicara de
  • 1 litro de agua filtrada
  • essencia de baunilha (opcional)
  • 1 banana media
  • bem madura
  • 1/2 beterraba pequena
  • 3 damascos de
  • 2 colheres de sopa de semente de chia
  • 1 colher
  • 1 colher de sopa de
  • 1 xicara de leite
  • SEMENTES DE CHIA
  • 2 ou
  • 3 dias O ideal e que se prepare porcoes que vao ser consumidas rapidamente
  • SEMENTES DE GERGELIM
  • 1 xicara de
  • 1 litro de agua filtrada
  • essencia de baunilha (opcional)

Instruções

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