Tortinha de frango low carb
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Ingredientes

  • 2 xícaras (chá) frango desfiado
  • 1 xícara (chá) cenoura picada
  • 1 xícara (chá) vagem picada
  • 0,5 xícara (chá) salsinha picada
  • 1 couve-flor inteira
  • 1 ovo
  • 0,5 xícara (chá) farelo de aveia
  • 2 colheres (sopa) requeijão light
  • 1 pitada sal e pimenta do reino a gosto
  • óleo para untar

Instruções

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