Corte os legumes em cubos (batatas, cenoura e vagem) e coloque-os na panela de pressão e cubra com água, cozinhe em fogo baixo até que fiquem tenros (mas não totalmente cozidos)
Essa é uma dica bem simples, mas que ajuda muito no dia-a-dia, além de nos proporcionar legumescozidos com mais nutrientes e de maneira muito mais rápida
É um prato muito sadio, mas que necessita de um utensílio especial. Legumes picados a gosto (nós usamos batata, cenoura, berinjela, chuchu, cebola, alho porró e repolho)
Para a salada. Modo de preparo. Regue a salada e misture com cuidado. Em um recipiente, junte o frango, a cebola, a cenoura, o pimentão vermelho, as azeitonas verdes, o milho verde e as folhas de alface, misture com cuidado
A minha saladade couve-flor com legumes, vamos lá. Lave bem os legumes antes de começar a receita. Por aqui está uma correria, até gostaria de me desculpar pela demora em atualizar o blog mas realmente essas semanas foram bem agitadas
Modo de preparo. 1 unidade(s) de cenoura ralada(s). 2 unidade(s) de jiló ralado(s). 1 unidade(s) de cebola ralada(s). 1 unidade(s) de beterraba ralada(s). 1 unidade(s) de rabanete ralado(s). 1 folha(s) de repolho picada(s). 1 unidade(s) de pepino japonês picado(s). 3 folha(s) de alface crespa picada(s). 2 folha(s) de acelga picada(s). 3 folha(s) de almeirão picada(s). Ótima salada para acompanhar churrasco ou cervejada 1 folha
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