Salada de Legumes com Cogumelos
Guloso & Saudável
Guloso & Saudável
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Ingredientes

  • 10 minutos
  •  
  • Grau de dificuldade
  • 4 porções
  • de
  • 5 minutos
  • 15 minutos
  • 200 gramas
  • 1 colher de sobremesa
  • 1 colher de sobremesa
  • 0,5 colher de café
  •  
  • Açúcar
  • 5,8 g Alpha-caroteno:
  • 937,8 μg
  •  
  • Beta-caroteno
  • 2.696,7 μg Cálcio:
  • 144,6 mg
  •  
  • Calorias
  • 120,1 kcal Carboidratos:
  •  
  • Colesterol
  • 5,5 mg Ferro:
  • 3,7 mg
  •  
  • Fibras totais
  • 6,9 g Fósforo:
  • 157 mg
  •  
  • Gorduras
  • 3,1 g Gorduras monoinsaturadas:
  •  
  • Gorduras poliinsaturadas
  • 0,5 g Gorduras saturadas:
  •  
  • Magnésio
  • 101,3 mg Niacina:
  • 3,2 mg
  •  
  • Potássio
  • 842,4 mg Proteína:
  •  
  • Selênio
  • 7,1 μg Sódio:
  • 160,5 mg
  •  
  • Vitamina A
  • 13.900,2 IU
  •  
  • Vitamina C
  • 148,4 mg
  •  
  • Vitamina K
  • 43,2 μg Zinco:
  • 1,2 mg
  • Os valores nutricionais são baseados em cálculos teóricos. Não foi executada uma análise laboratorial.

Instruções

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