Receitas Juninas Diet e Light
Mirepoix
Mirepoix
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Ingredientes

  • 15 porções
  • 5 xícara
  • 40 gr de queijo ralado
  • 1 1/2 xícara
  • 3 xícara
  • 1 pacote
  • 1 colher
  • 3 colher
  • 1 colher
  • 12 porções
  • 1 xícara
  • 1/2 xícara
  • 1/2 xícara
  • 1 colher
  • 2 colher
  • 16 porções
  • Creme
  • 2 xícara
  • 1/2 xícara
  • 1 xícara
  • 1 colher
  • Massa
  • 150 gr de margarina
  • 3 colher
  • 1 xícara
  • 1/2 xícara
  • 1/2 xícara
  • 1 colher
  • 1 colher
  • 2 colher
  • 100 gr de coco
  • 1 espiga de milho verde
  • ½ xíc. (chá) de leite desnatado
  • 5 col (sopa) de água para hidratar a gelatina
  • ¼ de
  • envelope de gelatina incolor e sem sabor
  • ¼ de
  • Canela a gosto
  • 30 porções
  • 1 lata de leite condensado light
  • 1 lata de milho verde sem a água
  • 100 g de coco ralado seco
  • 1 colher
  • 13 porções
  • 2 colheres
  • 2 colheres
  • 1/2 xícara
  • 250 g amendoim
  • 1 pitada sal
  • 2 colheres
  • 1 colher
  • 15 minutos
  • 4 minutos
  • 15 porções
  • 2 colheres
  • 1 cebola média picada
  • 5 tomates picados
  • 100 g de vagens picadas
  • 1 lata de milho
  • 1/2 pimentão vermelho picado
  • 1/2 pimentão verde picado
  • 1/3 de
  • 1/2 lata de palmito picado
  • 1/2 lata de ervilha
  • 200 g de farinha de milho
  • 1 colher
  • Canjica Light
  • 12 porções
  • 500 g de milho para canjica
  • 1 1/2 xícara
  • 1/2 xícara
  • 4 xícaras
  • 1 xícara
  • 1 vidro de leite de coco light
  • 2 paus de canela grande
  • 5 cravos da índia
  • 1 colher

Instruções

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