Receitas de Tortas Integrais de Frango Light com Massa de Abóbora e
Massa de Brócolis e Couve - Flor
Nutricionista Fitness
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Ingredientes

  • Massa de Abóbora
  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de óleo
  • 1 colher de chá
  • 4 cubos pequenos
  • 1 xícara de farinha de trigo integral
  • 1 colher de sopa de fermento
  • 1 ovo
  • 1 colher de óleo
  • 1 colher de chá
  • 200 gramas de brócolis
  • 1 xícara de farinha integral
  • 1 colher de sopa de fermento
  • 20 minutos

Instruções

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