Quiche integral
Nutrir Bem
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Ingredientes

  • Massa
  • 200 g de farinha de linhaça
  • 200 g de farinha de aveia
  • 300 g de inhame
  • 1/2 unidade grande
  • 2 colheres de sopa de farinha de arroz
  • 6 colheres de sopa de azeite
  • Farinha de linhaça
  • Farinha de aveia
  • Farinha de arroz
  • 1 1/2 abobrinha em cubos pequenos
  • 2 cenouras
  • 300 g de ervilha
  • 3 colheres de sopa de azeitona

Instruções

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