marmita do dia #1: arroz 3 grãos com cenoura, cubos de frango ao curry e leite de coco e brócolis grelhado.
agora que sou dona de casa
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Ingredientes

  • 1 já de
  • o arroz
  • 3 tipos de arroz integral
  • 1/2 cebola
  • 1 cenoura ralada
  • 1/2 colh de sopa de óleo de canola
  • 1/2 xíc de arroz
  • 2 xíc de água
  • 1 fio de óleo de canola
  • 1/2 cebola
  • 1 xíc de peito de frango cortado em cubos
  • 1 colh de chá de curry
  • 2 colh de sopa de leite de coco
  • 10 floretes crus

Instruções

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