Frango com brócolis e abrobrinha ao molho branco e batata doce
MUDAR DE VIDA COM A GASTROPLASTIA
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Ingredientes

  • 1 kg de peito de frango
  • 1 colher de sopa de sal
  • 1 colher de sopa de alho
  • de alho
  • 1 limão Pimenta do reino
  • a gosto
  • 1 pote de iogurte natural desnatado
  • 1 copo de leite desnatado
  • 1 colher de sopa de maionese
  • 1/2 copo de requeijão ligth
  • 1 colher de sobremesa de amido de milho
  • 1 abobrinha pequena
  • 1/4 de brócolis

Instruções

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