emagreça em 6 semanas
Coisas que ninguém te diz
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Ingredientes

  • 3 Kg sendo que no grupo houve casos de
  • 5 Kg de emagrecimento
  • 2 dias só de líquido
  • 200 ml
  • 1/2 limão sem açúcar
  • 1 banana média batida com
  • suco de
  • 2 laranjas
  • 1 fatia média
  • 200 ml
  • 1 copo grande
  • 250 ml
  • 3 ameixas secas
  • 1 fatia média
  • 1/2 maçã com casca
  • 1 folha
  • 1 limão
  • 1 fatia média de abacaxi
  • 200 ml
  • 1 lasca de gengibre
  • 1 copo grande
  • 250 ml
  • 1 limão
  • 6 folhas de hortelã
  • 1 prato (fundo) de sopa-creme de legumes e quinua
  • 1 copo grande
  • 250 ml
  • 200 ml
  • 1 xíc de chá
  • 1 cenoura com casca
  • 1/4 de
  • 50 ml
  • 1 fatia média de abacaxi
  • 1 pitada de canela em pó
  • 200 ml
  • 1 copo grande
  • 250 ml
  • 1 fatia grossa de melão
  • 1 maçã com casca
  • 1 limão
  • 3 folhas de
  • 1 prato
  • 200 ml) de água de coco
  • 5 dias para completar a limpeza
  • 1100 e 1200 calorias Combine as opções de refeição como preferir e mande embora mais 2 quilos
  • 200 ml
  • 1/2 limão sem açúcar
  • 1 copo grande
  • 250 ml
  • 1 fatia de pão integral light
  • 2 fatias de peito de peru
  • 2 rodelas de tomate
  • 1 fio de azeite extravirgem
  • 1 pote de iogurte light
  • 1 fatia fina
  • 1 xíc de chá verde
  • 4 biscoitos integrais
  • 4 ameixas secas +
  • 2 nozes
  • 1 fatia média de abacaxi (ou 1 fatia média de melão) com raspas de casca de limão
  • 1 copo grande
  • 1 xíc de chá
  • 1 prato
  • de
  • 1 fio de azeite
  • 1 filé médio
  • 1 taça grande
  • 1 tomate
  • tomate
  • de
  • 1 fio de azeite
  • 7 cereais
  • 1 filé médio de salmão
  • 1/2 prato
  • 4 morangos
  • 1 maçã
  • 1 prato
  • de
  • 2 bastões de kani kama desfiados
  • 5 tiras finas de manga
  • 1 tomate
  • 1/4 de pepino japonês
  • 1 fio de azeite
  • 1 gema
  • 2 claras
  • 1 taça pequena
  • 1 xíc de chá
  • 1 pote de iogurte light
  • com mamão picado
  • 1 banana assada
  • 1 barra de cereais
  • 1 fruta
  • 1 xíc de chá
  • 1 lasca de gengibre
  • 1 prato
  • de
  • 2 nozinhos de mussarela de búfala
  • 2 tomates secos
  • 1 prato
  • 3 fatias de peito de peru
  • 1 prato
  • de
  • 1 lata de atum light
  • 1 tomate
  • 1/4 de pimentão amarelo
  • 2 castanhas
  • 5 castanhas de caju
  • 1 potinho de leite
  • 3 ameixas secas
  • 4 damascos secos
  • 1 xíc de chá de camomila

Instruções

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