Dieta Pós-Festas – Menos 3kgs em 2 dias
Receita Toda Hora
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Ingredientes

  • 3 kgs em
  • 2 dias e voltar
  • 1/2 kg por dia com a dieta da couve
  • 4 kgs em
  • 4 dias sem passar fome
  • 1 copo (100 ml) de suco base de soja
  • 2 unidades de biscoito salgado integral de gergelim
  • 1 prato fundo de sopa de legumes
  • 1 taça pequena de gelatina diet com pedaços de manga
  • ½ unidade de mamão papaia
  • 1 colher (sobremesa) de f­locos de aveia integral
  • 1 prato fundo de salada de agrião, tomate cereja e vinagrete
  • 1 ­filé de pescada-branca grelhado
  • 1 prato fundo de canja de galinha
  • 1 taça pequena de gelatina diet com pedacinhos de abacaxi
  • 1 prato fundo de salada de beterraba, cenoura ralada e alface, temperada com vinagre, azeite, limão e sal a gosto
  • 1 f­ilé bovino magro grelhado
  • 1 prato fundo de caldo de carne ou galinha com croûtons
  • 1 taça pequena de gelatina diet com pedacinhos de morango

Instruções

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