Dieta da Assistente de Palco Pavorô Elimina 5 Quilos em Apenas 72 Horas – Cardápio
Curso Tudo de Cake
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Ingredientes

  • 5 kg da Pavorô em apenas
  • 72 horas é conhecida como a dieta detox volumétrica,
  • de
  • 72 horas ela
  • 90 cm para
  • 28 cm Os
  • 1 omelete de claras e
  • 1 gelatina de ágar-ágar de melancia
  • Chá de hibisco com canela
  • Salada de alface lisa com palmito fresco e tomate
  • 3 colheres de sopa de quinoa real
  • 1 xícara (chá) de couve-flor cozido com cenoura no vapor
  • 1 filé grelhado de tilápia
  • Após o almoço é indicado tomar 300ml de chá verde.
  • 1 pote de iogurte desnatado
  • 1 colher (sopa) de farelo de aveia
  • 1 kiwi
  • Jantar
  • 1 Iogurte branco desnatado
  • 1 maçã pequena
  • 1 xícara de chá de Mate
  • 1 ameixa fresca
  • 1 fatia de queijo branco
  • Salada de alface com vagem e tomate
  • 100 g de purê de batata-doce
  • 1 xícara (chá) de brócolis vapor
  • 1 filé assado de pescada
  • Um copo de chá verde após esta refeição.
  • Chá de erva-cidreira
  • 1 fatia de melão
  • 1 colher (sopa) de amaranto

Instruções

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