Como fazer Leite de Côco caseiro
Emagrecer Certo
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Ingredientes

  • 1 xícara de côco ralado desidratado (pode usar côco fresco ou em flocos) 1 litro de água quente Como fazer Coloque o côco no liquidificador junto com a água quente. Bata por aproximadamente 2 minutos sem parar. Coe utilizando um tecido de geléia, ou qualquer tecido fino parecido com uma fralda limpinha. Esprema para retirar o excesso, cuidado com as mãos pois o líquido estará quente. Coloque em um recipiente com tampa e guarde na geladeira para utilizar depois. Dicas Ao colocar na geladeira, poderá formar uma leve camada de gordura natural, não jogue fora, pois essa é a gordura boa que está presente no côco. Informações Nutricionais Calorias: 55 kcal por 100 ml 3.3.3077

Instruções

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