Misturebem, com uma colher, os ingredientes molhados (batidos no liquidificador) na tigelacom os ingredientessecosecoloque na forma (a massa fica um pouco grossa)
Numa tigelamisture o trigo, farinha deaveiae o açúcar mascabo misturebemecoloque aos poucos a mistura do liquidificar emistureate formar uma massa homogeniadepoisdebem misturado coloque o fermentoem po emisturenovamente
Sempre faço uma bolodebananacomaveiaque já compartilhei a receitacom vocês Aqui, eessasemana fui fazere tinha varias bananasqueestavam ficando maduras entãoresolvialterar a receitaacrescentando mais bananase farinha integral, e ficou maravilhosos
"Bolodebananacom maçã integral" (zeroaçúcar, semleite, e ovos). Divino, e o melhorzeroaçúcar. Estebolo fica uma delicia, supersimplesdefazerebem mais saudável a maça da um toque todo especiale mais umidade a massa que por levar farinha integraltende a ficar um pouco mais seca
colocar numa tigela a aveia,canelae colocar os ingredientes do liquidificador mexerbem colocar o fermentodespejar a massa numa forma de pudim com furo central untada comóleoe polvilhada comaveia polvilhar mais canela por cima da massa
Em um recipientejunte o restante da farinha integral ao restante da aveiae a canela. Piqueempedacinhosbempequenos as duas bananas (ou sepreferirsem os pedaços, amassebem) ejunte a massa
Acrescente o açúcarmascavo ou demerarae bata mais um pouco. A ReceitadeBolodeBananaIntegral (comAveiaeCanela) é delicioso, fácil defazere ainda é cheinhode fibras para melhorar o funcionamento do seu organismo
Misture a aveiae a farinha, depoisadicione os ovos, o azeitede oliva ou manteigae o leite. Ou faça o teste do palito, enfie no bolo até o final da fôrma, se sair limpo é porqueestá assado
Usei uma forma debolo inglês grandee outra pequena, unteicom um pouco deóleo, depoisde colocar a massa na fôrma acrescenteinozes picadas e uvas passas por cima
Despejar numa bacia, juntar o fermentoe as passas passadas na farinha e misturar com cuidado. Eumebaseei na receitade um bolode maçã do site da nutricionista funcional Carolina Gabriel
Comentários
Iniciar sessão ou Registrar para deixar um comentário.