5 Receitas de molhos saudáveis para saladas, massas ou carnes
Mulher Malhada
Mulher Malhada
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Ingredientes

  • e cottage
  • Ingredientes
  • 2 xícaras de queijo cottage
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • 2 colheres de sopa de manjericão fresco picado
  • Sal a gosto
  • Rende: 4 porções
  • 45 calorias por porção
  • Ingredientes
  • 1 colher de sobremesa de mel
  • 1 colher de sobremesa de mostarda dijon
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva extra-virgem
  • 2 colheres de sopa de iogurte desnatado
  • Sal a gosto
  • Rende: 6 porções
  • 55 calorias por porção
  • Ingredientes
  • ½ laranja pera
  • ½ lima da pérsia
  • ½ mexerica carioca
  • ½ limão cravo
  • 4 col (sopa) de azeite de oliva extra-virgem
  • Sal a gosto
  • Rendimento: 8 pessoas
  • 40 calorias por porção
  • Ingredientes
  • 200 g de iogurte natural desnatado
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1/2 limão
  • 2 colheres de chá de mostarda
  • 1 colher de sopa de hortelã
  • 1 colher de chá de linhaça
  • Ingredientes
  • 3 colheres de sopa de shoyu
  • 5 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Suco de 1/2 limão
  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
  • Sal a gosto

Instruções

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