Bata muito bem os ovos com o açúcar numa tigela, até o açúcar se dissolver. Coloque porções da massa numa frigideira com um pouco de manteiga e doure dos dois lados
Ontem comecei minha dieta Dukan, e receitas na internet dessa dieta não faltam, porém não é todo mundo que tem o Livro de receitas Dukan e paciência para pesquisar e por isso resolvi dividir aqui no meu blog algumas receitas dessa dieta que farei no meu dia dia e hoje no segundo dia de ataque meu jantar foi esse
Mas não quer abrir mão das coisas boas da cozinha, então veja como fazer essa Receita dePanquecasem Carboidrato que tem menos calorias, mas conserva o mesmo sabor, acompanhe agora o passo a passo do modo de preparo dessadelícia e continue em seu regime, mas não deixede comer seus pratos preferidos como uma deliciosaPanqueca
E aí tb me lembrei que tinha sobrado um restinho daquele patê de queijo com manjericão dos petiscos e resolvi colocar no meio pra dar gosto, no mais é só fazer um refogado da carne com todos estes ingredientes, a pomarola vc coloca só um pouco para dar cor e deixa o resto para montar o prato da seguinte forma
Não é farinha de aveia nem aveia em flocos, use o farelo de aveia. Coxinha cremosa sem massa. A panqueca low carb é feita com farelo de aveia que é low carb e requeijão light, a massa da panqueca é super fácil, fica uma delícia, e tem recheio fácil e deliciosode frango
Na segunda, fiz uma mistura de farinha de linhaça e farinha de castanha de caju. Na minha busca por manter a minha dieta de proteínas, a unica que me trás resultados rápidos, acabei batendo em um blog bem interessante sobre receitas com pouquissimo carboidrato
Na hora de colocar na frigideira fiquei na dúvida se colocava tudo e depois dividia o pão, se colocava metade + o recheio + a outra metade… como não dava para voltar no post naquela hora e perguntar, resolvi fazerpanqueca kkkk e ai nasceu minha panqueca gluten free
Trouxe para vocês uma receita light, muito nutritiva e saborosa, não vou ficar de blá blá blá, por que estou sem tempo, fazendo mil e uma coisas, inclusive um curso ,portanto vamos logo á recetinha
Derrame os líquidos sobre os ingredientes secos e misture bem até desfazer qualquer grumo que tenha restado, nesse momento adicione a manteiga e misture
Em seguida, acrescente o frango cozido e desfiado e misture. Reserve até esfriar. A Receita dePanquecade Frango Fácil é perfeita para a refeição da sua família
Olá queridos, vim trazer pra vcs uma novidade, amei usar a PIS Proteína Isolada da Soja, podeser usada na indução ok, eu comprei pelo site pq por aqui não achava msm enfim vejam q delícia
Coloque uma massa depanqueca em um prato raso, adicione uma boa quantidadede recheio no centro da massa, dobre as pontas sobre o recheio, como sefossefazer um tubo
Assim que a massa “secar” na frigideirause uma escumadeirade plástico ou silicone para virá-la. É muito fácil, solte as bordas da panqueca e com calma vá enfiando a escumadeira por baixo da panqueca, quando chegar no meio é só erguer e virar
Comentários
Iniciar sessão ou Registrar para deixar um comentário.