30 cardápios simples para marmitex
Cozinha do Quintal
Cozinha do Quintal
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Ingredientes

  • 7 grãos, feijão branco, frango chinesa, batata sauté
  • 7 grãos, feijão branco, linguiça acebolada, beringela (ou outro legume)
  • 7 grãos, feijão carioca, kibe assado, brócolis ao alho
  • 7 grãos, feijão branco, frango grelhado, abobrinha com requeijão
  • 3 queijos e molho branco, beterraba na manteiga
  • 7 grãos, feijão branco, bife, brócolis
  • 3 opções de peixe
  • 2 opções de frango

Instruções

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