10 ALIMENTOS PARA ACELERAR A RECUPERAÇÃO PÓS TREINO.
ALIMENTE-SE COM SABEDORIA!
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Ingredientes

  • 500 ml de suco
  • 200 g de beterraba
  • 1 ovo batido
  • 1 banana amassada
  • 1 colher de aveia
  • 1 colher de chá de cacau em pó

Instruções

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