Esse sanduíche natural de frango além de delicioso pode ser adaptado para uma versão bem light, basta usar maionese light, ou iogurte no recheio e um pão integral s/ou light também
Receita muito simples e fácil de sanduíche natural. Não segui uma receita, apenas aproveitei os ingredientes que tinha na geladeira, então não anotei as quantidades, mas fica de inspiração para variar o recheio de sanduíches
Estarei iniciando no nosso Cantinho Gastronômico a “Série Alimentação Saudável”, estamos adotando alimentos mais leves e saudáveis para as refeições no jantar
MODO DE PREPARO. Refogue o frango desfiado com azeite, alho e cebola em uma panela. Misture a cebola e o tomate picados, a cenoura ralada, o milho, a salsa, a cebolinha e o sal
20 g /1/4 xícara (chá) de cenoura ralada15 g /1/4 xícara (chá) de beterraba ralada1 colher (chá) de cebola picada14 g /3 colheres (sopa) de queijo cottage 2 fatias de pão diet sal e pimenta-do-reino moída a gosto
