As massas integrais são uma excelente escolha para quem quer ganhar massa muscular , são rápidas de preparar, ricas em hidratos de carbono complexos, fibras e também possuem uma boa quantidade de proteína
O molho pesto é simples e rápido de fazer, junte manjericão, queijo parmesão, azeite de oliva e pinoli batidos no liquidificador para obter este molho que, além da salada, pode temperar massas, carnes e tudo aquilo que desejas
Os benefícios sao inúmeros, portanto vale muitíssimo a pena incorporar esse super alimento à nossa dieta, A sugestao de hoje é uma salada super leve de quinoa com vegetais, uma ótima opcao de acompanhamento tanto para as carnes vermelhas, brancas, ou peixes
Sempre novas receitas deliciosas de doces, salgados, petiscos e pratos para servir em seus almoços ou jantares, você encontra tudo aqui com a Ana Maria
Fácil de preparar, leve e saudável, o cuscuz marroquino tem um sabor muito delicado, e as bolinhas brancas ficam lindas em contraste com o colorido dos legumes e temperos que compõe a receita
O Dia dos Pais é uma das datas mais especiais do ano, momento em que a família se reúne para homenagear e prestigiar aquele que está sempre lá quando precisamos
Esta receita de Salada Refrescante é uma opção para servir de acompanhamento no almoço ou na janta. Um pouco antes de servir (para não juntar água demais), corte o pepino em pedaçõs médios
Esta receita saborosa de Salada Grega é uma excelente opção de acompanhamento, ele é simples de fazer e é perfeito até mesmo para servir em festas, irá surpreender à todos
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