Receitas de repolho refogado light

Repolho recheado light

Repolho recheado light

Despetalar o repolho e colocar as folhas inteiras pra cozinhar em água e sal. Em seguida, escorra as folhas do repolho e recheie com o refogado de sardinha, faça troxinhas e sirva com molho se desejar 1 repolho ( tamanho opicional). 1 a 2 latas de sardinha light
Repolho Refogado com Cenoura na Manteiga

Repolho Refogado com Cenoura na Manteiga

Salada Tropical Light. Confira o passo a passo do modo de preparo da receita de RepolhoRefogado com Cenoura na Manteiga que deixa todos com água na boca, uma verdadeira delícia porque somos Mais você na cozinha
Charuto de repolho light [278cal]

Charuto de repolho light [278cal]

Essa é a versão light do charuto de repolho que tradicionalmente preparamos aqui em casa. Separe as folhas do repolho uma a uma com cuidado para não rasgar
Repolho recheado delicioso!!

Repolho recheado delicioso!!

Em seguida, escorra as folhas do repolho e recheie com o refogado de sardinha, faça troxinhas e sirva com molho se desejar
Sopa Light Desintoxicante

Sopa Light Desintoxicante

Acrescente o peito de frango, o repolho e todos os temperos. 300 g repolho. 300 g repolho. INGREDIENTES. 1/2 kg de peito de frango sem pele
Salada light

Salada light

1/2 de um repolho. Corta - se os pimentões, a cenoura e o tomate em rodelas finas. Em seguida refogue os ingredientes com molho shoyu 1 pimentão verde
Receita de Repolho Recheado

Receita de Repolho Recheado

Em seguida, escorra as folhas do repolho e recheie com o refogado de sardinha, fazendo trouxinhas. Despetale o repolho e coloque as folhas inteiras pra cozinhar em água e sal
Lasanha de repolho e couve-flor

Lasanha de repolho e couve-flor

Continuo eu na minha incansável busca por pratos maravilhosos e levinhos, porque embora eu me recuse a fazer um regime ou coisa do gênero, estou entre uma sobremesa aqui e uma massa ali tentando cozinhar umas coisinhas mais light e assim meio que utilizando a lei da compensação
Caldo Verde Light (sem batata e linguiça)

Caldo Verde Light (sem batata e linguiça)

*Quem não tem problema com batata, pode substituir o chuchu e repolho por batata, assim fica mais próximo da receita original, porém com menos gordura já que não vai linguiça
Salmão Embrulhado com Salpicão Light

Salmão Embrulhado com Salpicão Light

Em uma tigela misture o repolho, a cenoura, as uvas passas com a maionese. Coloque no centro o filé de salmão com o refogado de espinafre por cima
Salpicão de repolho roxo com maçã e pistache

Salpicão de repolho roxo com maçã e pistache

Maionese light. repolho roxo e pistache. Em seguida, adicione a maçã ralada, a cebola desidratada, um pouco de maionese light, uma pitada de sal e outra de orégano
Salmão Embrulhado com Salpicão Light

Salmão Embrulhado com Salpicão Light

Em uma tigela misture o repolho, a cenoura, as uvas passas com a maionese. Coloque no centro o filé de salmão com o refogado de espinafre por cima
Salmão Embrulhado com Salpicão Light

Salmão Embrulhado com Salpicão Light

Em uma tigela misture o repolho, a cenoura, as uvas passas com a maionese. Coloque no centro o filé de salmão com o refogado de espinafre por cima
Pensando Leve 2

Pensando Leve 2

Macarrão bem lightPara fazer um jantar com uma massinha bem light, cozinhe o macarrão em água temperada com sal e depois escorra num escorredor próprio