Sopas sempre caem bem, principalmente no jantar. Eu descobri há pouco tempo e, se já adorava comer as “arvorezinhas”, este virou um motivo a mais, principalmente com pratos tão gostososcomo o Arroz de brócolis super fácil, o Suflê de brócolis, o Talharim integral com brócolis assado ao alho e óleo ou o Enformado de inhame com brócolis, couve flor e queijo branco (calorias reduzidas)
Mas o marido ama frituras a filha Rafaela adora Fast Food e refrigerante, eu já não compro refrigerante la em casa, só se houver alguma festa, como eu costumo antecipar o jantar congelando os alimentos as frituras la em casa são esporádicas, mas algumas coisas eu ainda gostaria de mudar, queria muito que a família comesse por exemplo mais fibras e frutas, realmente é algo necessário, vou na feira todo sábado, mas as vezes as frutas estragam na fruteira além de ser desumano jogar comida no lixo é um tiro no meu bolso como eu falei neste post aqui, inclusive fica a dica para quem não viu este post dar uma olhada, tem dicas de economizar no mercado
Para incentivar mais uma vez a adoção novos hábitos e um início de ano um pouquinho mais saudável e ainda assim super gostoso, preparei esta seleção especial de saladas completas que valem por um almoço ou jantar
pratos alternativos (para quem prefere um jantar menos elaborado mas ainda assim bem gostoso). Para acertar em cheio na conta do que será necessário para que o almoço ou o jantar seja um sucesso, veja as dicas
Depois do almoço ou jantar natalino ou de fim de ano, vai bem um docinho né. Uma sobremesa bem elaborada, gostosa e com uma ótima apresentação em sua mesa de encher os olhos
Outro exemplo de jantar magrinho, diferente e gostoso são as Pizzas de Frigideira. Quando eu quero dar uma afinada mulheres, preparo uma sopa bem nutritiva e como (tomo, sei lá) no almoço e no jantar
Sempre novas receitas deliciosas de doces, salgados, petiscos e pratos para servir em seus almoços ou jantares, você encontra tudo aqui com a Ana Maria
Desde pequena a pizza é, para mim, uma ótima opção para o jantar. Mas a preparação que envolve a massa, molho de tomate, recheio (geralmente com pelo menos algum tipo de queijo), orégano ou manjericão, é comum também em diversas culturas com algumas pequenas variações (como o pão árabe, as esfihas e até a foccacia, esta sim originalmente italiana)
Os americanos consomem tradicionalmente pasta de amendoim com geleia e pão de forma (formando um sanduíche doce) - esse sanduíche é muito comum no lanche das crianças e como almoço ou jantar de alguns adultos
COMO FAZER A RECEITA DE PÃO SEMI INTEGRAL. Receita especial para você que está cortando as calorias, esse Pão Semi Integral além de delicioso é muito mais leve, confira o passo a passo do modo de preparo e faça hoje mesmo
