Receitas de file de peixe assado no forno light

Tilápia light, filé grelhado acompanhado de shimeji no envelope

Tilápia light, filé grelhado acompanhado de shimeji no envelope

Ao invés de preparar o peixeassado junto com o cogumelo como é tradicional, preferimos neste caso "fritar" o peixe sem nenhum óleo em uma frigideira com revestimento antiaderente e preparar o cogumelo à parte, em um envelope de alumínio noforno
Filé de peixe ao forno

Filé de peixe ao forno

Tempere as postas com sal e limão, deixedescansar por uma hora. Pimenta-do-reino moída na hora. Unte um pirex grande com manteiga, coloque a metade da cebola e do tomate, alternando com os pedaços de posta e as batatas, por cima os pimentões e a azeitona
Peixe ao Forno Light

Peixe ao Forno Light

Em um refratário que possa ir ao forno coloque o azeite e por cima arrume os files, uma ao lado do outro
Receita Filé de Peixe à Parmegiana

Receita Filé de Peixe à Parmegiana

Cubra os files com o molho e leve ao forno só para gratinar. Filé de Linguado ao Forno. Salmão ao Forno. Sempre novas receitas deliciosasde doces, salgados, petiscos e pratos para servir em seus almoços ou jantares, você encontra tudo aqui com a Ana Maria
Peixe Assado com Alcaparras

Peixe Assado com Alcaparras

o peixe apenas com o creme de cebola e leve ao forno para assar. copo de requeijão (light). g de filé de tilápia
Peixe Assado com Legumes 03

Peixe Assado com Legumes 03

rodelas. Retire do forno e junte o salsão, a cenoura e a. Sal e pimenta-do-reino a gosto. Modo de Preparar
Filé de Peixe com Crosta de Pão (Sem Glúten)

Filé de Peixe com Crosta de Pão (Sem Glúten)

Em um refratário que possa ir ao forno, despeje o azeite fazendo uma base. um peixe com crosta crocante, feito ao forno, perfeito para combinar com uma saladinha ou arroz integral
Filé de Peixe Gratinado

Filé de Peixe Gratinado

Em um refratário, coloque um pouco do molho primeiro, em cima os filesdepeixe e, por último, o restante do molho
Linguado Light com Cobertura de Alho Poró

Linguado Light com Cobertura de Alho Poró

Como o linguado é um peixede sabor muito suave, quando assado fica super sem graça né. Coloque por cima do peixe o orégano e tomilho e espalhe o refogado de alho poró com azeitonas
Salmão Assado em Crosta de Gergelim

Salmão Assado em Crosta de Gergelim

Uma deliciosa combinação depeixeassado com gergelim, resultando em um prato leve, mas muito saboroso, ideal para os dias quentes de verão e para a sua dieta também
Filé a Wellington

Filé a Wellington

Iscas dePeixe com Molho Tártaro. O importante, é selar a carne em uma frigideira bem quente antes de envolver nos outros ingredientes e levar ao forno, pra ele não soltar o seu suco e estragar a massa folhada
Envoltine de Linguado ao Forno

Envoltine de Linguado ao Forno

Não é uma receita light, mas é bem mais saudável, já que o peixe é assado. Eu simplesmente amo linguado, mas é um peixe que quando assado fica meio sem graça
Kibe de peixe e salada

Kibe de peixe e salada

Essa receitinha é uma homenagem a minha amiga Tânia Trajano que me pediu um bolo light. Depoisde postar várias mirabolâncias doces, bolos e talz, que tal acalmar um pouco os ânimos com um almocinho mais leve, mas não menos saboroso