Pode rechear com ricota, atum, carne moída, vegetais. Massa de Abóbora. Indico estas receitas para quem está em tratamento para emagrecer, pois ricas em fibras e por terem um valor calórico reduzido comparadascom as tortas tradicionais
TortadeFrango Cremosa Light. É possível fazer uma massa um pouco mais leve, muitas vezes integral, e escolher um recheio de legumes, como este de abobrinha
Na montagem coloquei fatias de muçarela light sobre o recheio defrango. O recheio você escolhe, frangodesfiado, queijo com peito de peru, atum, enfim, o que mais gostar
O ideal é utilizar metade da quantidadedefarinhade trigo e adicionar o restante de aveia, farinhade centeio, farinhade linhaça ou outra de sua preferência para que ela fique integral e mais saudável
Recheio à gosto (usei frangodesfiado temperado com cheiro verde). Modo de Fazer. Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque metade da massa em uma assadeira untada, coloque o recheio e o restante da massa
Também dá pra usar frango cozido desfiado, ovo cozido… o que você tiver disponível. ✓ A massa pode ser feita só comfarinhade trigo integral, ou commetadede aveia
Em uma panela, refogue a cebola no azeite, acrescente o frango e deixe até dourar. Em um recipiente, coloque as farinhas e junte os demais ingredientes da massa, misture com as mãos até ficar uma massa homogênea
Sirva com a torta. Adicione em seguida o frangodesfiado e os tomates e misture bem. flocos (grão prensado integralmente), farelo (camada externa do grão com mais fibras) e farinha (moída da parte interna do grão)
Em uma panela, refogue a cebola no azeite, acrescente o frango e deixe até dourar. Em um recipiente, coloque as farinhas e junte os demais ingredientes da massa, misture com as mãos até ficar uma massa homogênea
Em uma panela, refogue a cebola no azeite, acrescente o frango e deixe até dourar. Em um recipiente, coloque as farinhas e junte os demais ingredientes da massa, misture com as mãos até ficar uma massa homogênea
Todas elas testadas e aprovadas pelo médico ortomolecular e nutrólogo Gino Bruno Françozo, da Clínica Unique System, em Americana (SP), que, em parceria com o botânico Walter Accorsi, da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq-USP), em Piracicaba (SP), também dividiu-as de acordo com a ação no organismo
