Receitas de brocolis refogado na manteiga como fazer

Brócolis refogado com alho

Brócolis refogado com alho

• Legumes namanteiga. Mesmo adorando comidas mais gordinhas, não abro mão de ter algum vegetal nas refeições, mas também não gosto daquela coisa sem graça de só cozinhar o legume e servir, preciso incrementar ou temperar de alguma forma para que fique do meu gosto, daí este brócolis refogado com alho
Arroz de Brócolis com Filé de Tilápia no Papelote e purê de Batatas!

Arroz de Brócolis com Filé de Tilápia no Papelote e purê de Batatas!

1 fio de azeite e 1 colher de manteiga. Refogue a cebola, o alho, o salsão e o alho poró no azeite por 3 minutos, após acrescente a manteiga, mexa até incorporar a mistura, acrescente metade do brócolis e refogue por mais 2 minutos, adicione o arroz, mexa bem e acrescente o vinho, deixe evaporar. 1 filé de peixe ( tilápia, linguado, anchova, pescada, corvina, garoupa) eu utilizei tilápia na receita. 3 alcaparras2 tomates cereja2 azeitonas pretas. 2 azeitonas verdes. 1 pimenta pequena ardida inteira. 1 dente de alho amassadoAzeitePapel alumínio ou papel manteiga. Tempere o peixe com suco de limão, alho amassado, sal e pimenta deixe marinando por 30 minutos. Corte um pedaço de papel alumínio (use o lado brilhante para dentro) ou papel manteiga tamanho suficiente para colocar o peixe e fechar como uma trouxinha, acrescente o peixe e os demais ingredientes, regue com azeite feche bem e leve ao forno pré aquecido a 180º por 20 minutos, se o peixe for muito grosso deixe por 25 minutos. 2 colheres de manteiga. Numa panela adicione a cebola, o alho e a manteiga, frite por 3 minutos acrescente as batatas amassadas, tempere com sal a gosto, coloque a água e mexa bem até ficar homogêneo, para finalizar acrescente o requeijão e misture bem. 1 fio de azeite e 1 colher de manteiga. 1 pimenta pequena ardida inteira
Brócolis Gratinado

Brócolis Gratinado

Em uma panela aquecer a manteiga ou margarina e refogar a cebola. Leve ao forno para gratinar. 2 colheres (sopa) de manteiga ou margarina. Adicionar o leite, 1/2 cubo de caldo, noz moscada e mexer até ferver e engrossar. 2 colheres (sopa) de manteiga ou margarina
Brócolis Gratinado Light - Ao Molho Branco

Brócolis Gratinado Light - Ao Molho Branco

1 colher de sopa de MANTEIGA GHEE (ou outra manteiga de sua preferencia)1 dente de ALHO picado2 colheres de sopa de CEBOLA picadinha. 1 xícara de chá de LEITE DESNATADO (pode substituir por leite vegetal). 2 colheres de QUEIJO MINAS PADÃO LIGHT ralado (outras opções são queijo grana, parmesão outros queijos sem lactose). Molho Branco1 – Refogue a cebola namanteiga ghee2 – Acrescente a farinha de arroz dissolvida no leite, uma pitada de sal e deixe até engrossar (na consistência de um mingau)Montagem1 – Coloque o brócolis levemente amolecido em um refratário. 1 colher de sopa de MANTEIGA GHEE (ou outra manteiga de sua preferencia)
Bacalhau na Nata

Bacalhau na Nata

derreta a manteiga, acrescente a farinha, mexa bem para não criar grumos, coloque o leite morno, mexa bem e adicione a cebola e deixe murchar, em seguida, acrescente as gemas uma a uma, sem parar de bater, até formar um creme homogêneo
Salada Refogada - ficou uma delícia e foi fácil de fazer!

Salada Refogada - ficou uma delícia e foi fácil de fazer!

cozido "al dente", como manda na embalagem. COMO FIZ. Deixei esfriar e servi como entrada. Acrescentei 1 colher (sopa) de manteiga/margarina,. 4 cogumelos cortados em lâminas e refoguei mais, sempre em fogo baixo,. Pus 6 azeitonas verdes em rodelas, 3 tomates secos cortados ao meio. 4 cogumelos cortados em lâminas. 6 azeitonas verdes em rodelas
Brócolis Gratinado!!!

Brócolis Gratinado!!!

sopa de manteiga. O brócolis é um daqueles alimentos que não podem faltar na nossa mesa, faz muito bem à saúde como dizem, não é mesmo
Brócolis e repolho ao molho branco

Brócolis e repolho ao molho branco

A cebola e os dentes de alho “amassados” são refogados em manteiga, a. ­ Olhe como é visualmente uma obra de arte da natureza
Salmão no Forno

Salmão no Forno

Sirva com arroz de brócolis ou com cenourinha picada e cozida, refogada namanteiga. Regue com o azeite e deixe temperando na geladeira por 1 h

Brócolis e repolho ao molho branco

A cebola e os dentes de alho “amassados” são refogados em manteiga, a que se acrescenta depois o caldo de legumes e a pitada de pimenta do reino
perfeito, acompanhado ou sozinho: creme de brócolis

perfeito, acompanhado ou sozinho: creme de brócolis

de sopa de manteiga com um fio de azeite extra virgem (para a manteiga não queimar. dourei 2 dentes de alho cortado em lâminasfinas e acrescentei o brócolis picadinho. juntei ao refogado 2 colh
Esfiha Integral de Frango com Brócolis

Esfiha Integral de Frango com Brócolis

Você pode fazer tanto à mão quanto na MFP. Já até as fiz nesta mesma combinação, integral + brócolis, porém desta vez, acrescentei frango e requeijão cremoso
LASANHA DE BRÓCOLIS

LASANHA DE BRÓCOLIS

E no final, coloque um pouco de orégano. 1 maço de brócolis cozido e cortado em pequenas fatias. 3 colheres de manteiga. 3 colheres de manteiga
Quiche de Brócolis e Presunto

Quiche de Brócolis e Presunto

Derreta a manteiga com um fio de azeite, coloque a cebola, o alho, refogue, na sequência coloque o brócolis, mexa bem, acrescente o presunto picado, refogue por mais alguns minutos, acrescente o requeijão,  o creme de leite, e o leite com a farinha e o ovo dissolvidos mexa até engrossar, acerte o sal se necessário