Quem já quisertestarcom as castanhasdepoisme avisa. Ontemeu fiz essebolo, estavacomessas bananas mega maduras e sai em busca de uma receitadebolo mas quefosse nutritivo, achei váááriasssss e uma delasme chamou atenção, fiz umas pequenasalteraçõesque falo no decorrer do textoe já tenho umas ideias para os próximos preparosheheheh
A farinhade trigo queeu acho que fica perfeita para estebolointegrale a farinhade trigo integral organica moida na pedra ( embora isso nao queiradizerque a farinhasejarealmente moida como nos primordios
Unte a forma comóleoepolvilhecomfarinhade arroz ecanela. Transfira essecreme para uma vasilha e vá acrescentando os ingredientessecos (trigo, farinha, canela, aveia), deixe o fermento por último, apenas dando ´´pulsar” algumas vezes
Despeje num bowl eadicione a aveia, farinhae bananas amassadas. Substituir o açúcar branco pelodemerara ou mascavo, o leiteintegralpelodesnatado, o requeijãoemanteiga normal pela light, o sal branco pelo rosa, etc
