Comidas Saudáveis

Comidas Saudáveis

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Polvo ao Vinagrete

Polvo ao Vinagrete

1,5 kg de polvo. 1 cebola inteira. 1 folha de louro. Vinagrete. 2 tomates sem sementes, picados. 1 cebola picada
SALADA DE MARISCOS A VINAGRETE

SALADA DE MARISCOS A VINAGRETE

Salada de Mariscos no vinagrete. Ingredientes. 500g de mexilão sem casca ,cozido. 1/2 xícara (chá) de vinho branco seco
Omelete de forno com  legumes

Omelete de forno com legumes

Essa gostosura foi preparada pela filhota Ana Clara. INGREDIENTES. 5 ovos. 1/2 xíc de vagem em cubos. 5 buquês de brócolis
Quinoa com legumes

Quinoa com legumes

Quinoa com legumes. Ingredientes. 1 xícara (chá) de quinoa. 4 xícaras (chá) de água. 1 cenoura média, cortada em cubos pequenos
BRIGADEIRO DE BIOMASSA DE BANANA VERDE

BRIGADEIRO DE BIOMASSA DE BANANA VERDE

"Brigadeiro de biomassa de banana verde". Esse é sem sombra de duvidas o melhor brigadeiro alternativo para quem tem restrição a leite ou esta em busca de uma alimentação mais saudável
DESAFIO LIGHT: Chai Latte Light (e Diet)!

DESAFIO LIGHT: Chai Latte Light (e Diet)!

Chai Latte Light (e Diet). Quando descobri o Chai Latte no Starbucks, me apaixonei. Virou minha bebida preferida, tanto na versão quente como gelada, perfeita para o verão
Cuzcuz de quinoa com cenoura e maçã

Cuzcuz de quinoa com cenoura e maçã

Colocar para ferver o caldo de legumes com a páprica. Destampar a panela e verificar o ponto do grão,que deverá estar cozido al dente