Light,  Diet Ou Integral

Light, Diet Ou Integral

Fricassê de Frango light

Fricassê de Frango light

Aumtempoestoucomvontadedoidadecomerfricassêdefrango, quealiasfuiconhecerareceitanaépocadocolégio
Doce de abóbora light

Doce de abóbora light

Paraaquelesqueestãodedietaouquenãoqueremperderoseucorpoinvejável, aquificaumareceitadedocedeabóboralight
Bife à Parmegiana Light

Bife à Parmegiana Light

BifeàParmegianaLight. Receitaparaoalmoço. Ingredientes. 6bifesdedealcatra. Salagosto. Alhoamassadoagosto
Rabanadas Light (Vigilantes do Peso)

Rabanadas Light (Vigilantes do Peso)

deaçúcarouagosto. Doureametadedopãonosdoislados. Paracongelar, aguardeesfriar, embrulheempapeldealumínioouemsacoplásticosemar
Quiche light de camarão

Quiche light de camarão

* Refogueascebolas, acenouraeoalhoemumfiogenerosodeazeiteeemseguidaacrescenteocamarãoeumpoucodepápricaapimentadaagosto, reserve * Unteeenfarinheumafôrmadearoremovívelereserve*
Coxinha Light

Coxinha Light

ENVIADAPOR. SophiaCampos - Miranorte/TocantinsINGREDIENTES. 100mldeleite04dentesdealhopicados02tomatespicadossalsinhaecebolinhaagosto (picadas)300grdefrangocozido (edesfiado)02gemasdeovo02colheresdeamidodemilho01colherdecafédecolorau1colherdesopadeazeitedeolivasalepimenta-do-reinoagostoParaEmpanarfarinhadetrigoovocomleitefarinhaderoscaPREPARO
Macarrão light

Macarrão light

½xícara (chá) decenouraralada. integral. Acrescenteaabobrinha, abeterraba, acenouraerefogue. integral
Sanduiche Light de Atum

Sanduiche Light de Atum

Depoisfaçacamadascomosoutrosingredientesnaseguinteordem. cenoura, alface, cebolaeporúltimootomate
Parmegiana Light

Parmegiana Light

Ingredientes. -4filésdepeitodefrango. -2ovos. -1xícaraemeiadefarinhaderosca. -1xícaradefarinhadetrigo
Sangria Light

Sangria Light

2copos (americano) desucodelaranjaouabacaxigelado. SangriaLightIngredientes. 1laranjapicada. 1maçãpicada
Talharim light com camarão

Talharim light com camarão

MODODEPREPARO. Refogueostemperosnoazeite ( cebola, pimentãoealho). Apósrefogadoscoloque50mldeáguaedeixeostemperoscozinhar
Canja Light 01

Canja Light 01

cenouracortadaemcubinhos. umapanelaantiaderente, grelheopeitodefrangoatéquefiquebemdouradinho

Strogonoff Light com Creme de Ricota

Sirvaemseguidaacompanhadodebatata-doceaofornoouarrozintegral. Emseguida, adicioneochampignon, mexaumpoucoelogodepoisadicioneomolhodetomate, amostardaeacerteosal

Almôndega Light com Linhaça

Emumavasilhagrandemistureopatinhomoídocrueosoutrosingredientes, amassecomasmãosatéqueformeumamassahomogênea

Almôndega Light com Aveia

Emumavasilhagrandemistureopatinhomoídocrueosoutrosingredientes, amassecomasmãosatéqueformeumamassahomogênea
Feijoada Light

Feijoada Light

Louroagosto. Seaáguaaindaestiverengordurada, bastacolocá-la, fria, nofreezerougeladeira. Cozinheofeijão, adicioneumrefogadofeitoemfrigideiraantiaderente, semóleo, comacebola, oalho, ocheiro-verde, olouroeascarnesempedaços