*TORTA SALGADA DE VEGETAIS COM AMARANTO E QUINOA*
CULINÁRIA BRILHANTE DE NANCY
CULINÁRIA BRILHANTE DE NANCY
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Ingredientes

  • 1 unidade de ovo
  • 4 colheres de sopa de óleo de canola
  • 1 unidade de cebola
  • 1 colher de sopa de tempero caseiro
  • 1 colher de sopa de cheiro verde
  • 1 xícara de chá de brócolis cozido e picado
  • 1/2 xícara de chá de cenoura ralada
  • 1/2 xícara de chá
  • 1 xícara de chá
  • 1/2 xícara de chá de iogurte natural
  • 1 lata de atum escorrido
  • 1 parte de sal
  • 180 o C por, aproximadamente,
  • 30 minutos
  • ½ de laranja
  • 250 ml de suco de tangerina
  • 1 xícara de chá
  • 1 colher de sopa de
  • 1 colher
  • 1 colher de sobremesa de
  • 250 ml de suco de tangerina
  • 1 xícara
  • 1 colher

Instruções

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