Torta de Frango Fitness
Dicas para o Lar
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Ingredientes

  • 1 peito de frango sem pele e com osso
  • 1 cenoura 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • 1 folha de louro
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 2 alhos-porós
  • 1 1/2 xícara de passata de tomate
  • 200 g de creme de leite light
  • 2 ovos + 6 claras 1 iogurte desnatado
  • 100 g de aveia
  • 100 g de mistura pronta de farinha sem glúten
  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Sal
  • Papel manteiga

Instruções

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