Suflê de Chuchu com espinafre e atúm
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Ingredientes

  • 3 Chuchus grandes picados
  • 5 claras + 3 ovos inteiros
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 3 dentes de alho
  • Sal a gosto
  • 2 scoop de farelo de aveia
  • 1 xicara de farinha de trigo integral
  • Pimenta calabreza
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • Ingredientes do recheio
  • 1 maço de espinafre
  • 2 lata de atúm
  • 1 cebola picada

Instruções

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