Suflê de brócolis light
MUDAR DE VIDA COM A GASTROPLASTIA
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Ingredientes

  • 150 g de brócolis
  • 1/2 cebola
  • 1 colher de
  • 1/4 de leite desnatado
  • 2 colheres de sopa de creme de leite light
  • 2 colheres de sobremesa de
  • Queijo parmesão ralado
  • 1 ovo
  • 1 clara
  • 2 colheres de sopa de
  • 1 colher de sopa de amido de milho

Instruções

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