Sopa Termogênica de batata-doce
Emagrecer Certo
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Ingredientes

  • 1 colher de sopa de azeite de oliva 1 cebola picada 1 dente de alho Salsinha a gosto 1 pedaço de gengibre (1cm) ½ colher de chá de pimenta de caiena 1 xícara do caldo de legumes caseiro (ver receita no link abaixo) 1 xícara de água Sal a gosto Como fazer Descasque as batatas-doce, corte em cubos e lave-as. Em uma panela acrescente o azeite e a cebola picada para refogar por 1 minutos Depois acrescente o dente de alho, as batatas-doce, o caldo de legumes caseiro, a água, a pimenta caiena, o gengibre, tampe e deixe cozinhar até amolecer as batatas. Ao amolecer, desligue o fogo e acrescente a salsinha e sal a gosto. Leve no liquidificador para transformar em um purê ou amasse com um amassador de batatas. E pronto! 3.5.3208

Instruções

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