Comer a sopa + Frutas e legumes a vontade. Comer a sopa + todas as frutas que você quiser, na quantidade que quiser comer excepto banana + Chá, café sem açúcar e água a vontade
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Cheiro verde. Acrescente a água e os demais ingredientes picados em pequenos pedacinhos, adicione sal e temperos a gosto, cozinhe na pressão por 5 minutos. Para quem não estiver de dieta, comercom pão francês ou queijo ralado é tudo de bom 1 peito de frango. 4 dentesde alho. 1 maço de agrião. 1 maço de colve. 1 litro de água. 1 caldo de galinha
Este passo é opcional, se preferir, bata a sopa no liquidificador e sirva ela como creme, fica uma delícia também, porém sempre prefira a sopadelegumesparaemagrecer sem usar o liquidificador
Modo de Preparo. Cheiro verde. Modo de Preparo. 1 litro de água1 caldo de galinha1 peito de frango4 dentesde alho2 chuchu1 maço de agrião1 maço de colve2 tomates1/2 abobrinha2 cenoura1/2 repolhoCheiro verde. Refogue o alho no azeite ou óleo até dourarColoque os cubinhos de frango, o caldo de galinha e refogue bemAcrescente a água e os demais ingredientes picados em pequenos pedacinhos, adicione sal e temperos a gosto, cozinhe na pressão por 5 minutos. 1 litro de água. 1 maço de agrião
Este passo é opcional, se preferir, bata a sopa no liquidificador e sirva ela como creme, fica uma delícia também, porém sempre prefira a sopadelegumesparaemagrecer sem usar o liquidificador
Caso queira reproduzir algo entre em contato com a autora do blog. ½ pct de macarrão parafuso. Frite bem, mexendo de vez em quandoAcrescente a cenoura, batata, pimentão, coloque a água e deixecozinhar,depoisde cozido os legumes, coloque o macarão deixe cozinhar
Este passo é opcional, se preferir, bata a sopa no liquidificador e sirva ela como creme, fica uma delícia também, porém sempre prefira a sopadelegumesparaemagrecer sem usar o liquidificador
Bom, a aventura culinária que eu citei foi uma sopadelegumescomcarne que fiz em grandequantidadepara congelar e jantar durante a semana, já que agora estamos chegando tarde praticamente todos os dias, pois comecei a trabalhar
Mas a minha vontade era tanta de fazer uma sopacomlegumes, juntando lentilha e um pouco decarnemoída (para ficar mais forte) e aproveitei e joguei uma massinha desopa (cotovelo)
Se preferir bata a sopa no liquidificador depoisde pronto e sirva como creme delegumes. Para quem não estiver de dieta, comercom pão francês ou queijo ralado é tudo de bom
Acompanhe aqui o passo a passo do modo de preparo destadeliciosa receita deSopaparaEmagrecer. Numa panela coloque a água e cozinhe o frango com a cebola, a salsa, o sal, a pimenta e o azeite, até a água reduzir pela metade, junte as cenouras, o chuchu, o nabo e continue cozinhando (fogo baixo) até ficarem “al dentes”, adicione o restante dos ingredientes e cozinhe até ficarem macios
500g de filé de frango cortado em pedaços grandes. 1 colher (sopa) de azeite de oliva. 1 cebola média cortada em 4 dedepois ao meio. 1 chuchu grande cortado em cubos. 2 cenouras médias cortadas em rodelas. 3 tomates médios sem pele e sementes cortados em 4 e depois ao meio. 1 maço pequeno de couve grosseiramente picadas. 1 maço pequeno de espinafre (usei somente as folhas). 1 maço pequeno de agrião grosseiramente picado. 8 xícaras de água. sal e pimenta-do-reino 500g de filé de frango cortado em pedaços grandes. 1 colher (sopa) de azeite de oliva. 1 cebola média cortada em 4 dedepois ao meio. 1 chuchu grande cortado em cubos. 2 cenouras médias cortadas em rodelas. 3 tomates médios sem pele e sementes cortados em 4 e depois ao meio. 1 maço pequeno de couve grosseiramente picadas. 1 maço pequeno de espinafre (usei somente as folhas). 1 maço pequeno de agrião grosseiramente picado. 8 xícaras de água
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