Aprenda a preparar em sua casa esta incrível receita deSopaparaEmagrecer que é uma ótima opção para você que prefere uma prato leve, saudável e de fácil preparo
Este passo é opcional, se preferir, bata a sopa no liquidificador e sirva ela como creme, fica uma delícia também, porém sempre prefira a sopade legumes paraemagrecersem usar o liquidificador
As sopas são excelentes opções de refeições saudáveis para ajudar emagrecer. Deve-se evitar a utilização de sal e caldos de galinha em todos as sopaspara evitar a retenção de líquidos
Cheiro verde. Acrescente a água e os demais ingredientes picados em pequenos pedacinhos, adicione sal e temperos a gosto, cozinhe na pressão por 5 minutos. Para quem não estiver de dieta, comer com pão francês ou queijo ralado é tudo de bom 1 peito de frango. 4 dentesde alho. 1 maço de agrião. 1 maço de colve. 1 litro de água. 1 caldo de galinha
Modo de Preparo. Cheiro verde. Modo de Preparo. 1 litro de água1 caldo de galinha1 peito de frango4 dentesde alho2 chuchu1 maço de agrião1 maço de colve2 tomates1/2 abobrinha2 cenoura1/2 repolhoCheiro verde. Refogue o alho no azeite ou óleo até dourarColoque os cubinhos de frango, o caldo de galinha e refogue bemAcrescente a água e os demais ingredientes picados em pequenos pedacinhos, adicione sal e temperos a gosto, cozinhe na pressão por 5 minutos. 1 litro de água. 1 maço de agrião
Essa receita é meu carro chef, sempre que faço é sucesso garantido. Facebook Pinterest Twitter G+ Messenger Email PrintSopadeBatata Com Bacon para o Inverno
500g de filé de frango cortado em pedaços grandes. 1 colher (sopa) de azeite de oliva. 1 cebola média cortada em 4 dedepois ao meio. 1 chuchu grande cortado em cubos. 2 cenouras médias cortadas em rodelas. 3 tomates médios sem pele e sementes cortados em 4 e depois ao meio. 1 maço pequeno de couve grosseiramente picadas. 1 maço pequeno de espinafre (usei somente as folhas). 1 maço pequeno de agrião grosseiramente picado. 8 xícaras de água. sal e pimenta-do-reino 500g de filé de frango cortado em pedaços grandes. 1 colher (sopa) de azeite de oliva. 1 cebola média cortada em 4 dedepois ao meio. 1 chuchu grande cortado em cubos. 2 cenouras médias cortadas em rodelas. 3 tomates médios sem pele e sementes cortados em 4 e depois ao meio. 1 maço pequeno de couve grosseiramente picadas. 1 maço pequeno de espinafre (usei somente as folhas). 1 maço pequeno de agrião grosseiramente picado. 8 xícaras de água
Paraemagrecer, eu devo substituir uma refeição por um prato desopa. Se achar que vai sentirfome, acrescente uma porção de cereal integral (sementede linhaça, chia e aveia), que dá saciedade
1 kg de carne moída. 3 xícaras de suco de tomate caseiro ou com baixo teor e sódio. 2 dentesde alho picados. 1 pacote de cogumelos fatiados. 3 cenouras descascadas e cortadas em rodelas. 2 xícaras de feijões verdes frescos. 1 pacote de feijões selecionados, limpos e enxaguados. 3 – 4 xícaras de repolho picado. Sal e pimenta a gosto 1 kg de carne moída. 3 xícaras de suco de tomate caseiro ou com baixo teor e sódio. 2 dentesde alho picados. 1 pacote de cogumelos fatiados. 3 cenouras descascadas e cortadas em rodelas. 2 xícaras de feijões verdes frescos. 1 pacote de feijões selecionados, limpos e enxaguados. 3 – 4 xícaras de repolho picado
Este passo é opcional, se preferir, bata a sopa no liquidificador e sirva ela como creme, fica uma delícia também, porém sempre prefira a sopade legumes paraemagrecersem usar o liquidificador
Volte com a sopapara a panela, junte o alho poró e o alho refogados. Separadamente coloque a parte verde do alho poró, as batatas, a cebola, a rodelade cenoura e a salsa em uma panela e cubra com água
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