Sopa Creme de Abóbora e Palmito
Guloso & Saudável
Guloso & Saudável
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Ingredientes

  • 10 porções
  • 5 minutos
  • 30 minutos
  •  
  • Porção
  • 200 mililitros (2 conchas)
  •  
  • Açúcar
  • 1,8 g Alpha-caroteno:
  • 515 μg
  •  
  • Beta-caroteno
  • 3.107,2 μg Cálcio:
  • 30,4 mg
  •  
  • Calorias
  • 39,2 kcal Carboidratos:
  •  
  • Colesterol
  • 2,2 mg Ferro:
  • 1 mg
  •  
  • Fibras totais
  • 0,7 g Fósforo:
  • 48,4 mg
  •  
  • Gorduras
  • 1 g Gorduras monoinsaturadas:
  •  
  • Gorduras poliinsaturadas
  • 0,1 g Gorduras saturadas:
  •  
  • Magnésio
  • 14,4 mg Potássio:
  • 363,1 mg
  •  
  • Proteína
  • 1,2 g Sódio:
  • 213 mg
  •  
  • Vitamina A
  • 7.419,6 IU
  •  
  • Vitamina C
  • 10,2 mg
  •  
  • Vitamina E
  • 1,1 g Vitamina K:
  • 2,9 μg
  • Os valores nutricionais são baseados em cálculos teóricos. Não foi executada uma análise laboratorial.

Instruções

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