1 peito de frango cozido e desfiado1 cebola picada2 dentes de alho3 tomates sem sementes picados2 colheres [sopa] de extrato de tomate1 copo de requeijão lightFarinha de rosca para polvilharSalsa picada e sal a gosto1/2 xícara [chá] de azeite extravirgemModo de Preparar. 1 copo de requeijão light
1 colher de requeijão light (ou cottage). 1 colher de requeijão light (ou cottage). Porque não tem quem aguente comer frango grelhado todo dia foreva and eva né
Receita de torta de frango light. INGREDIENTES. 1 xícara de peito de frango cozido desfiado3 colheres de óleo de canola1 ovo1 xícara de leite desnatado8 colheres de farinha de trigo1 colher de fermento em pó1 colher de queijo parmesão ralado2 colheres de cebola ralada1/2 tablete de caldo de galinha1/2 abobrinha média em cubos1 cenoura média em cubos2 tomates médios em cubos1 pimentão verde médio em cubos
INGREDIENTESMassa1/2 xícara(s) (chá) de leite desnatado1/2 colher(es) (sopa) de margarina Light1/2 colher(es) (café) de sal1 colher(es) (sopa) de fermento químico em pó2 xícara(s) (chá) de farinha de trigoRecheio1 lata(s) de atum sólido ao natural light1 unidade(s) de cebola picada(s)50 gr de azeitona preta100 gr de Mussarela ralada(s)quanto baste de salquanto baste de pimenta-do-reino brancaquanto baste de oréganoMolho4 unidade(s) de tomate sem pele(s), sem sementes1 colher(es) (sopa) de orégano1 copo(s) de águaquanto baste de sal3 colher(es) (sopa) de óleo de sojaPREPAROMassaMisture bem todos os ingredientes
1 pão de fôrma light sem casca. 1 xícara (chá) de maionese light. 150g de muçarela light em cubinhos (eu ralei, no ralo grosso). 1 pão de fôrma light sem casca. 1 xícara (chá) de maionese light. 150g de muçarela light em cubinhos (eu ralei, no ralo grosso)
1 lata de leite condensado light. 1 lata de creme de leite light. Conteúdo do site BOA FORMA 1 lata de leite condensado light. 1 lata de creme de leite light
50 gramas de coco ralado em pacote2 colheres de (sopa) de adoçante para forno e fogão1 colheres de (chá) de essência de coco1 xícara de (chá) de margarina light2 xícaras de (chá) de farinha de trigo1 colher de (sopa) de fermento em pó½ pote de iogurte natural desnatado6 ovosComo preparar
Sanduíche de frango light no fornoIngredientes700 g de sobrecoxa de frango temperado cozido e desfiado. 1 pacote de pão de forma light sem casca. 1 lata de creme de leite light. 1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado light. 1 pacote de pão de forma light sem casca. 1 lata de creme de leite light
INGREDIENTES. Recheio. 200 g de queijo-de-minas frescal ralado grosso1 cenoura pequena ralada1 talo de salsão ralado1/2 xícara (chá) de maionese sabor peito de perú1 colher (sopa) de cheiro-verde picadoMontagem
Deixe descansar meia horaAgora uma versão mais light da massa. Na onda de abrir a boca para comer commais responsabilidade, eu volto trazendo uma receitaque ficou pra lá de gostosa
Eu não acreditei quando meu primo me disseque tinha uma receita light de pão de queijo. 1k de polvilho azedo1k de queijo meia cura4 latas de creme de leite light( ou 6 caixinhas )SÓ ISSO. 4 latas de creme de leite light
1 colher (sopa) de azeite3 colheres (sopa) de cebola picada1 tomate sem sementes picado2 xícaras (chá) de peito de frango cozido e desfiado1 colher (café) de sal1 colher (sopa) de salsa picada1 pão de fôrma light sem casca1 xícara (chá) de maionese light150 g de mussarela light em cubinhosAcessório. 150 g de mussarela light em cubinhos
Ingredientes. 10 fatias de pão integral300 g de frango cozido e desfiado4 folhas de alface-crespa cortada em tiras1 tomate grande picado1/2 xícara (chá) de palmito picado1 embalagem de creme de ricota1 colher (sopa) de azeite1 colher (sopa) de suco de limãoSal a gostoModo de Preparar
SALPICÃO1 filé de frango grande (150g)1 dente de alhoAçafrão, sal e ervas finas à gosto2 colheres de sopa de salsão picado1 xícara de cenoura ralada (50g)1 xícara de palmito picado (100g)4 colheres de sopa de iogurte natural (40g)2 colheres de sopa de maionese light,Ervas finas, caldo de limãoSALADA1 maço de alface roxa (200g)½ maço de folhas agrião (100g)2 fatias de melão em cubos (200g)Modo de Preparo. 2 colheres de sopa de maionese light
Torta Light. Ingredientes 2 col. (sopa) de manteiga 1 xíc. (chá) de arroz cozido 200 g de peito de peru defumado picado 50 g de azeitonas pretas sem caroço 1 lata de milho-verde 3 col
Ingredientes1 pé de alface picadopão de forma integral2 cenouras raladas bem finasmaionese lightuma pitada de salmilho opcionalModo de fazerPique o alface coloque numa tigela juntamente com a cenoura ralada, coloque o sal, o milho e depois uma pitada de sal
1 lata de creme de leite light. 1 lata de creme de leite light. STROGONOFF DE FRANGO LIGHT. Ingredientes. 3 peitos de frango cozidos e cortados em cubos (vide receita base de PEITO DE FRANGO COZIDO)
light. Lasanha especial lightIngredientes2 berinjelas médias cortadas no comprimento e grelhadas. 250 gr peito de peru light. 1 lata creme de leite light. 1/2 lata de molho de tomate light. 150 muçarela light picada (ou ralada). 250 gr peito de peru light. 1 lata creme de leite light. 150 muçarela light
Espalhe o requeijão cremoso nas fatias de pão. 2 tomates6 colheres de requeijão cremoso12 fatias de pão de forma integral6 ovos1 colher cheia de leite em pó1 colher (chá) Fondor2 colheres de margarina light12 folhas de alfacePREPARO. 6 colheres de requeijão cremoso
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