Saladas no Pote 5 Receitas.
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Ingredientes

  • 30 ml de molho pesto
  • 80 g de macarrão penne cozido
  • 40 g de tomate cereja
  • 40 g de mussarela de búfala
  • 70 g de rúcula
  • 1 filé de peito de frango
  • 1 folha de louro
  • 1/4 de xícara de chá de 7 grãos 1/4 de manga Palmer
  • 1 xícara de chá de folhas de rúcula
  • 1 colher de chá de vinagre
  • sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
  • 1 colher de sopa de mel
  • 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico
  • 5 colheres de sopa de azeite
  • Sal e pimenta do reino moída na hora a gosto
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva com sal a gosto
  • 1 lata de atum natural
  • 10 tomates cereja
  • 1 ovo cozido
  • Salada verde
  • 1 filé de frango assado cortado em cubos
  • 10 tomates cereja cortados ao meio
  • Salada verde
  • 1 ovo 1 colher de sopa de farelo de aveia
  • 1/2 colher de sopa de farelo de trigo
  • 1 pitada de bicarbonato de sódio ou fermento
  • 1/2 pode de iogurte natural zero
  • 1/2 colher de sopa de mostarda
  • 1/2 colher de sumo de limão
  • 1 colher de azeite de oliva
  • 100 gramas de requeijão
  • 20 folhas de manjericão
  • 1 dente de alho
  • Sal a gosto
  • 10 tomates 50 gramas de queijo branco light (minas, frescal) ou tofu
  • Salada Verde

Instruções

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