Ricota Caseira Sem Lactose com Ervas
Guloso & Saudável
Guloso & Saudável
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Ingredientes

  • 12 porções
  • 10 minutos
  • 20 minutos
  • 2 colheres de sopa
  • 10 colheres de sopa
  • 1 colher de chá
  • 1 colher de chá
  • 2 colheres de chá
  • 0,25 colher de chá
  • 1 dia Conserve na geladeira
  •  
  • Açúcar
  • 9,3 g Beta-caroteno:
  • 46,4 μg
  •  
  • Cálcio
  • 256,5 mg Calorias:
  • 95,5 kcal
  •  
  • Carboidratos
  • 14 g Colesterol:
  • 3,5 mg
  •  
  • Ferro
  • 0,6 mg Fibras totais:
  •  
  • Fósforo
  • 188,9 mg Gorduras:
  •  
  • Gorduras monoinsaturadas
  • 0,2 g Gorduras poliinsaturadas:
  •  
  • Gorduras saturadas
  • 0,3 g Licopeno:
  • 0,5 μg
  •  
  • Magnésio
  • 33,8 mg Potássio:
  • 317,8 mg
  •  
  • Proteína
  • 7,1 g Selênio:
  • 8 μg
  •  
  • Sódio
  • 145,9 mg Vitamina A:
  • 97,7 IU
  •  
  • Vitamina B12
  • 0,7 μg Vitamina C:
  • 2,8 mg
  •  
  • Vitamina K
  • 3,4 μg Zinco:
  • 0,8 mg
  • Os valores nutricionais são baseados em cálculos teóricos. Não foi executada uma análise laboratorial.

Instruções

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