RECEITAS SALGADAS LOW CARB.
ALIMENTE-SE COM SABEDORIA!
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Ingredientes

  • 1 couve
  • 300 g de
  • peite de frango grelhado
  • 2 colheres de sopa de creme de ricota
  • ½ cebola picada
  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de gergelim
  • 3 claras
  • 1 latinha de atum em óleo {lava com água filtrada para retirar o óleo – uso em óleo, pois evita a contaminação por metais pesados da lata}
  • 3 ovos
  • 1 ricota amassada
  • 4 claras
  • 2 ovos inteiros
  • 1 tomate
  • 1 pedacinho de pimentão

Instruções

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