RECEITAS PROTEÍCAS SABOROSAS.
ALIMENTE-SE COM SABEDORIA!
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Ingredientes

  • 4 ovos
  • 1 colher
  • 1 colher
  • 1 colher
  • 1 pitada de sal rosa
  • ou sal marinho
  • 1 pitada de pimenta preta moída
  • 3 fatias de tofu
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 dente de alho picado
  • 1 banana picada
  • e congelada
  • 2 colheres
  • 1 xícara
  • 2 ½ colher
  • 1 colher
  • 1 colher
  • ½ colher
  • 2 claras de ovo
  • ½ xícara de abóbora
  • ¼ de
  • 1 colher
  • 15 minutos
  • 3 peitos de frango
  • 1 clara de ovo
  • 4 colheres
  • 1 colher
  • 1 colher de
  • 2 colheres

Instruções

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