Pinhão -  benefícios e algumas receitas
Cozinhando sem Glúten
Cozinhando sem Glúten
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Ingredientes

  • 174 kcal O pinhão pode fazer parte da alimentação de qualquer pessoa, sem restrição de idade
  • 200 g de pinhão cozido e descascado
  • 1 colher chá de manteiga ou margarina
  • sal e pimenta a gosto
  • 200 g de pinhão cozido e sem casca
  • 1 tomate grande ou 2 pequenos sem pele e sem sementes
  • Ricota em cubos (pode ser outro queijo que gostar)
  • Folhas de alface e rúcula
  • Azeite e sal a gosto
  • 200 g de pinhão cozido e sem casca - cortados em cubos
  • 1 xícara de farinha de mandioca
  • 2 ovos cozidos picados (opcinal)
  • cebola picadinha a gosto (uso desidratada)
  • 1 CS (colher de sopa) de manteiga ou margarina (se preferir use azeite)
  • Sal e pimenta a gosto

Instruções

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