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Receitas Nota 10
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Ingredientes

  • 1 copo de leite de soja
  • 1 copo de água de coco
  • 1 fatia de melão
  • / 1 porção de
  • omelete de
  • 1 ovo inteiro
  • 1 clara
  • 1 lata de atum
  • 1 pote de iogurte natural desnatado
  • 5 morangos
  • 1 tomate
  • / 1 coxa de frango
  • / 1 fatia de melão
  • 1 banana
  • 1 iogurte natural desnatado
  • 1 talo de salsão
  • 1 maçã vermelha
  • 1 banana
  • 1 copo de leite de aveia
  • / 1 posta de peixe assado
  • / 2 pêssegos
  • 1 copo de suco de abacaxi
  • / 2 torradas integrais
  • 1 pera
  • 1 tomate
  • / 1 posta de pescada
  • 2 unidades de kiwi
  • 1 tomate
  • 1 ovo cozido
  • 2 nozes
  • / 1 ameixa vermelha
  • 1 copo de suco de uva
  • / 1 noz
  • / 1 fatia de pão de forma integral
  • 200 ml
  • 1 tomate
  • 1 noz temperada
  • / 1 filé de frango
  • 1 fatia de melancia
  • 2 castanhas
  • 1 tomate
  • / 1 peito de frango grelhado

Instruções

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