Passo a Passo da Dieta Dukan.
Dieta com bem estar e Saúde
Dieta com bem estar e Saúde
  • Dê uma nota para esta receita.
  • Sua nota
Nota geral 0 0 notas

Ingredientes

  • 2014 em Dukan
  • 2 dias de fase ataque.
  • 4 dias de fase ataque.
  • 6 dias de fase ataque.
  • 10 dias Mas atenção
  • 5 ª feira
  • 5 ª feiras, para sempre. Nesta fase você poderá comer, todos os dias
  • 1 fruta por dia (não vale banana, uva e cereja)
  • 2 fatias de pão integral por dia
  • 40 g de queijo com gordura
  • 2 porções de massa/amido por semana
  • 1 porção de carne de porco por semana
  • 2 refeições de gala por semana (entrada, prato principal, sobremesa e o melhor vinho da casa)
  • Quais são os alimentos permitidos na fase consolidação?

Instruções

Comentários

Iniciar sessão ou Registrar para deixar um comentário.