Pois é, minha dieta continua ehoje é meuterceiro dia da fasedeataque, no almoço preparei dois bifesdecarnesvermelhas , e para o pessoal aqui em casa uma feijoada, olha só o desafio, mais resisti, lanche da tarde não tomei, estava na rua echegandoem casa prepareiessa tortilha com frango
A cercade dois meseselavemseguindo a dietaDukan, econseguiuresultadosexcelentes. Refogue o frango com o alho, cebola, sal, pimenta do reinoedemaistemperos a gosto
Esta dica, também da FaseCruzeiro, é pratica edeliciosa, além deextramente light se comparado a versão comum do nosso tão queridoe gordo saboroso strogonoff
Fazerdieta é assim mesmo, elaborar pratos não calóricos eaproveito para dividir aqui no blog para quemaprecia uma alimentaçãosaudavel ou estafazendo alguma dieta como a Dukan
Modo defazer. Ingredientes. Retire do forno, leve ao grill ou frigideira para dourar. Você terámini-sanduíches para servirdeentrada, aperitivo ou para fazer um lanche rápido esaudável
passo aqui pra deixar-lhes a receita do melhor pão dukan. E como sou viciadinha emdoces, me acostumo a fazer bolos, muffins e tortas, mas esses dias, estava numa fomedecomer pão salgado que fiz estareceitaeadorei
Dukan, apenasespalhar o óleo com um papel toalha). Partindo para a FazeCruzeiro, onde alguns alimentos voltam a fazerparte da sua rotina, dia sim, dia não, vamos a estareceitade um maravilhoso e saboroso filé ao molho decebolasecogumelos
Hojebateuaquelavontadede um bolinho e aqui esta o que acabou de sair do forno, ficou maravilhoso, a receita é Dukan mais adapteiingredientesedeusupercerto
Esta bolacha faz parte da dietaDukanepodeser consumida desde o ataque (só muda a cobertura. especiarias a gosto (canelaem pó, cravo em pó, noz-moscada, raspas de limão ou laranja, etc)
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