Algo gostoso mas que ao mesmo tempo foi muito rápida de fazer. Em uma frigideiraantiaderente pequena, em fogo bem baixo, adicione metade da mistura e deixe dourar, vire e deixe dourar do outro lado
Recheie suas panquecas, coloque um uma forma untada,cubra com molho de tomate pronto e sirva. Trouxe para vocês uma receita light, muito nutritiva e saborosa, não vou ficar de blá blá blá, por que estou sem tempo, fazendo mil e uma coisas, inclusive um curso ,portanto vamos logo á recetinha
Bate tudo no liquidificador e frita igualzinho a massa depanqueca normal. Essa panqueca é muito boa, não vou negar, foi uma das poucas que tentei q achei que trocaria tranquilamente a receita original por essa
PanquecadeAveia , flocos de Cereais Nutry e carne moídaIngredientes. Mas você pode usar de acordo com a sua imaginação,faça como eu inove, usei o meu Nutry flocos de cereais na massa da panqueca e ela fica muito mais saborosa e nutritiva
Esquente a frigideira (com ou sem óleo), despeje uma concha de massa e espalhe. 2 colher (sopa) de farelo/farinha deaveia. 1/2 colher (sopa) de whey (opcional). 1/4 de colher (sobremesa) de fermento químico (aproximadamente). 1 colher (sobremesa) de óleo de coco (opcional). 50 g de banana (ou outra fruta). 2 ovos 2 colher (sopa) de farelo/farinha deaveia. 1/2 colher (sopa) de whey (opcional). 1/4 de colher (sobremesa) de fermento químico (aproximadamente). 1 colher (sobremesa) de óleo de coco (opcional). 50 g de banana (ou outra fruta)
Pra compensar, o café da tardede ontem teve panquecade banana e aveia… bem levinho né. Como não tem açúcar na massa, eu gosto de colocar um pouco de mel sobre cada panqueca
3 ovos (sendo 3 claras e apenas 1 gema) 3 colheres de azeite 1 e 1/2 cenoura ralada bem fina 2 xícaras de leite semidesnatado ou desnatado 1 xícara de farinha deaveia 1 xícara de amido de milho (maizena) 1 colher (chá) de orégano 1 colher (chá) fermento sal a gosto Recheio de frango. 1 peito de frango cortado em cubos grandes 4 dentesde alho 1/2 cebola média cortada em cubos 1/2 pimentão verde picadinho 1 tomate picado em cubos 1/2 caldo de galinha 1 colher rasa (sopa) de colorífico (coloral) ou páprica 1 colher (chá) de orégano 2 colheres de azeite cheiro verde a gosto água quente Molho. 5 tomates picados em cubos 2 dentesde alho 1/2 cebola média cortada em cubos água quente azeite a gosto sal a gosto especiarias a gosto
"Panquecade banana com aveia". Essa panqueca é uma ótima opção para quem tem restrição a leite, ovos ou soja, e perfeita para quem busca uma alimentação mais saudável
Com vocês, as panquecas coloridas deaveia. Mas como eu adoro inventar e mudar algumas receitinhas básicas, resolvi dar um “up” básico na massa da panqueca, deixá-la mais nutritiva e colorida
Confira o passo a passo dessa receita dePanquecade couve, ovo e farinha deaveia super leve e deliciosa, que vai deixar todos com água na boca na hora do almoço
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