Pão Integral de Requeijão
Guloso & Saudável
Guloso & Saudável
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Ingredientes

  • 20 porções
  • 10 minutos
  • 50 gramas
  • 0,5 xícara
  • 1 colher de chá
  • 1 colher de sopa
  • 2 colheres de sopa
  • 4 colheres de sopa
  • 1,5 xícaras
  • 2,25 xícaras
  • 2 colheres de chá
  • 11 cm. De
  •  
  • Açúcar
  • 1,8 g Beta-caroteno:
  • 2,2 μg
  •  
  • Cálcio
  • 13,6 mg Calorias:
  • 138,5 kcal
  •  
  • Carboidratos
  • 22,7 g Colesterol:
  • 13,1 mg
  •  
  • Ferro
  • 1 mg Fibras totais:
  •  
  • Fósforo
  • 76,1 mg Gorduras:
  •  
  • Gorduras monoinsaturadas
  • 0,4 g Gorduras poliinsaturadas:
  •  
  • Gorduras saturadas
  • 0,6 g Magnésio:
  • 20,2 mg
  •  
  • Niacina
  • 1 mg Potássio:
  • 82,4 mg
  •  
  • Proteína
  • 6,1 g Selênio:
  • 16,6 μg
  •  
  • Sódio
  • 150,2 mg Vitamina A:
  • 64 IU
  •  
  • Vitamina K
  • 0,3 μg Zinco:
  • 0,6 mg
  • Os valores nutricionais são baseados em cálculos teóricos. Não foi executada uma análise laboratorial.

Instruções

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