Imagine uma receita leve e saborosa que o recheio se desmancha em sua boca. Misture tudo e leve À frigideira anti-aderente uma concha cheia, espalhe bem e vire delicadamente para gratinar os dois lados
(sopa) de leiteem pó. e para usar leite, iogurte ou kefir. dizem que se usar a linhaça triturada e hidratada no lugar do ovo ou clara, o pão fica até mais fofinho
Misturar em uma panela o leite, a maisena, o requeijão, o pedaço de tablete de caldo de carne e mexer até obter um creme relativamente consistente (não deixar aguado e nem duro demais)
Fazer dieta é assim mesmo, elaborar pratos não calóricos e aproveito para dividir aqui no blog para quem aprecia uma alimentação saudavel ou esta fazendo alguma dieta como a Dukan
Andei muito ocupada, mais prometo colocar as receitinhas que tenho preparo e hoje preparei minha sobremesa de amanhã e aqui vai a receita de como preparei
Pra não enjoar de comer o tradicional farelo com leite todos os dias pela manhã, é uma boa dica. Feito com um creme caseiro de abobora cozida e amassada, chega a ser muito mais saboroso que aquele strogonoff preguiçoso do dia-a-dia
1 gema e duas claras. 3 colheres (sopa) de leiteem pó desnatado. 2 colheres (sopa) de leite líquido desnatado. 2 colheres (sopa) de atum em lata light. Misture tudo em um pote plástico e leve ao microondas em potência alta por 4-5 minutos (depende do seu forno). Corte em 4 partes, divida-as ao meio e recheie com atum, queijo frescal light e requeijão light. 1 gema
Bata todos os ingredientes do pudim no liquidificador, despeje na forma e leve para assar em forno moderado em banho-maria (coloque a água já quente na forma) até ficar firme
Vale a pena fazer, a sopa é gostosa e bem diurética, adoreii. Gente os meus amigos sabem que sou adepta do Dukan, (para quem não conhece é um médico francês que incentiva o consumo de proteínas e zero gorduras) bom ele deu essa receita detox de sopa para ser feita 1 vez por semana, para limpar o organismo ou depois de um dia de estripulias (pé na jaca ) kkkkk. - 1 colher de café de azeite extra virgem. Em uma panela funda, refogue o alho com 1 colher de chá de azeite. Deixe cozinhar por 30 minutos (ou até que os legumes fiquem macios). 1 colher de café de azeite extra virgem
Bata no liquidificador os ovos, o requeijão, o leite e a maisena. A cerca de dois meses ela vem seguindo a dieta Dukan, e conseguiu resultados excelentes
Hoje bateu aquela vontade de um bolinho e aqui esta o que acabou de sair do forno, ficou maravilhoso, a receita é Dukan mais adaptei ingredientes e deu super certo
Bater as claras em neve, juntar as gemas, e com um fouer acrescentar mexendo delicadamente cada ingrediente a seguir pela ordem, sendo primeiro o suco chight, o adoçante, o farelo de aveia, o leiteem pó desnatado , o amido de milho e por ultimo o fermento em pó
especiarias a gosto (canela em pó, cravo em pó, noz-moscada, raspas de limão ou laranja, etc). Esta bolacha faz parte da dieta Dukan e pode ser consumida desde o ataque (só muda a cobertura
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