Omelete engorda? Receita de omelete simples light
emagrecer sem dieta
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Ingredientes

  • 4 ovos;
  • 4 colheres de sopa rasa de queijo light, cottage, ricota ou pecorino;
  • colher
  • 100 g de leite com baixo teor de gordura;
  • 500 g de vegetais (uma mistura de pimentas, abobrinha, cenoura, ervilhas, feijão verde, alho-poró);

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