Pois é, minha dieta continua ehoje é meuterceiro dia da fasedeataque, no almoço preparei dois bifesdecarnesvermelhas , e para o pessoal aqui em casa uma feijoada, olha só o desafio, mais resisti, lanche da tarde não tomei, estava na rua echegandoem casa prepareiessa tortilha com frango
Cubra com papel alumínio eleve ao fornomoderado. Estareceita é muito parecida com a original, pois vai carne, queijoe molho detomates, com a diferençaque usamos ingredientes light e não fritamos os bifes
Partindo para a FazeCruzeiro, onde alguns alimentos voltam a fazerparte da sua rotina, dia sim, dia não, vamos a estareceitade um maravilhoso e saboroso filé ao molho decebolasecogumelos
Bata todos os ingredientes do pudim no liquidificador, despeje na forma eleve para assar emfornomoderadoem banho-maria (coloque a água já quente na forma) até ficar firme
Refogue o frango com o alho, cebola, sal, pimenta do reinoedemaistemperos a gosto. A cercade dois meseselavemseguindo a dieta Dukan, econseguiuresultadosexcelentes
Retire do forno, leve ao grill ou frigideira para dourar. Modo defazer. Ingredientes. Você terámini-sanduíches para servirdeentrada, aperitivo ou para fazer um lanche rápido esaudável
Cubra com o molho detomates, eleve ao fornoatederreter o queijo. Preaqueca o forno. Pegando carona no post anterior, vou postar essadeliciadereceita para um almoco levee substancioso
Hojebateuaquelavontadede um bolinho e aqui esta o que acabou de sair do forno, ficou maravilhoso, a receita é Dukan mais adapteiingredientesedeusupercerto
Um dos segredos quando fazemosdieta (qualquer uma) é a redução do sal, pois ele é responsável por reter líquidos e causar inchaço, além deelevar a pressãoarterial, coisa bem comum emquemestá acima do peso
Ontemprepareiesse patê de Ricota, ondejuntei uma pimentinha para ficar picantee ficou muito bom. para quemestafazendo a dieta Dukan elepodeser consumido em todas as fases
- alhodesidratado. Bolo deCarne Moída Dukan - FaseAtaque. Oi gente. alhodesidratado. Mas a decisãomesmo foi tomada quando há alguns dias passei na farmácia e como decostume, mepesei
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